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遇到老公有外遇怎么办?

男人外遇之后,女人最先想的就是怎么办才好。那么,遇到老公有外遇的时候,女人应该如何解决呢?来看看小鹿分享的关于遇到老公有外遇女人应该如何解决的方法吧:

遇到老公有外遇解决方法第一部分:

1. 不要追查原因,跟踪,乞求,调查,和为他解释。
2. 不要频繁的主动给他电话。
3. 不要给他给自己指出婚姻的好处。
4. 不要在家里跟着他。
5. 不要主动或强求要谈你们的未来。
6. 不要去找他的家人诉说和寻求帮助。
7. 不要他给你保证。
8. 不要再给他买或送礼物。
9. 不要主动策划你们的约会。
10. 不要一直说我爱你,因为即使你的感受是真实的,此时的他却不见得想听。
11. 真做少演,去开始行动,去开始你的生活。

遇到老公有外遇解决方法第二部分:

12. 愉快,坚强,走出屋子,独立。
13. 不要坐在那里等你的另一半,让自己忙起来,出去找朋友,找回旧日的爱好,找到新的兴趣,让自己忙起来。
14. 当你的另一半在家里时,(如果你主动开始聊天)要注意说简短的话语,哪怕你自己很想,也不要强行要对方做什么。
15. 如果你习惯总是问你的另一半在哪里,不要问了,就像一点都不感兴趣。
16. 你的另一半要相信你自己也可以过得很好,你要开始你的新生活,没有他的新生活。
17. 不要发脾气,生气,甚至冷漠,做好你自己,不要总是让他觉得什么事都可以轻易的被满足。你的伴侣会注意到,更重要的是,他们发现你不见了。
18. 从今天开始,无论你的感觉如何,只向你的伴侣展示快乐,心满意足,做一个他们心中想要的那个人,不要做那个情绪化,渴望他的可怜人,让自己做一个快乐,有价值的人。
19. 所有关于婚姻的话题暂时都不要涉及,除非你的另一半想讨论,(但可能在一段时间内不可能),不要主动发起关于你们现在婚姻的讨论。
20. 不要让你控制不住自己的情绪,千万不要大叫,大吵,大闹,不要失去控制,你要看起来冷静,行动理智,控制你能控制的,那就是你自己!
21. 不要过分的热情
22. 不要在对方和你说他的感受时和他争执(这会让他感觉到他做对了),最好拒绝任何的争执。

遇到老公有外遇解决方法第三部分:

23. 要有耐心,学会仔细聆听你的另一半在说什么,他的意思是什么,仔细聆听。
24. 管好自己的嘴,在你不能控制情绪的时候最好走开,不管是哪种情形,没有人因为不说话而让自己和对方陷入麻烦。
25. 照顾好你自己,做运动,睡觉,笑,把注意力放在你生活的其他部分。
26. 坚强,自信,学习说话柔和。
27. 如果你能够做到这些,哪怕是最小的一个行为,都要比你的言语和文字来的更有果效。
28. 不要毫不掩饰你的绝望和无助,即使你感觉到比以往更受伤,感觉到彻底的绝望和无助。
29. 在你与配偶交流的时候,不要把关注点放在你个人的感受上。因为并不总是和你有关。更确切的说,当下他们并不在乎你的感受。
30. 不要相信他们所说的任何话,在这个时候言语的可信度还不及你眼睛所看到的一半多。你的配偶会用你能想到的最尖锐的声调说一些极其负面的话并且也会这么做。试着去提醒自己,他们也在受伤,也有惧怕。试着告诉自己其实他们知道他们所做的事情是错的,并且他们也会说他们会去矫正他们的行为。
31. 直到结局来到,否则都不要放弃,无论你的感觉是多么糟糕,并且似乎也看不到前面的亮光。
32. 你努力习的改变要保持住,让你的改变持续。正是你持续的行为和态度在传达你的信息。
33. 当你在表达不满时,千万不要带有指责,批评或站在道德的至高点上。你要告诉自己的是,你的不满是因为你所感受到的痛苦的造成,而这些痛苦的感受是每个人都会经验的。用这样的思维模式去处理事情,会让你成为一个更有吸引力和魅力的独立个体。进一步说,这些行为也在传达一种信息:你并不惧怕在生活中继续前行。更重要的是,这会摧毁他们的幻想,以为即使不和外遇了断,他们也可以随时回到你的身边。

看了小鹿分享的关于遇到老公有外遇的解决方法之后,如果有什么疑问,可以来小鹿情感进行咨询哦!

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